电脑前久坐MM 预防胸部下垂
整形丰胸 2017-07-12 09:40丰胸整形www.wozhengxing.cn
坐办公室的OL们,身材的第一威胁是长小肚子。第二位就是胸部了。长时间不正确的工作姿势容易导致胸部下垂哦,下班回家要多多做这套健胸操,它能帮你一直保持紧翘的胸型哦。本组塑胸运动 …… 坐办公室的OL们,身材的第一威胁是长小肚子。第二位就是胸部了。长时间不正确的工作姿势容易导致胸部下垂哦,下班回家要多多做这套健胸操,它能帮你一直保持紧翘的胸型哦。
本组塑胸运动,是继上期的重塑胸型8步操的后半部分。主要是在调整胸型的完美弹性度,也可以单独练习,能很好维持胸部状态。相信持续有恒的实行,会让你拥有完美度100%的胸部双手叉腰,脚并拢。打开双脚,手向上下分别打开,手向下(上)尽量用伸,然后双手换向重注意
1 建议每个动作做2组,每组各20次,与上期的Part I连续完成效果更佳。
2 运动时,注意胸部用力,感觉胸部有明显的拉动感,每一个动作的做完后保持3-5秒,然后再换下一个动作。双手平举向上,紧握拳头。平行打开。胸部侧面用力,手臂成90度注意
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丰乳整形
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