如何杜绝胸部下垂?5技巧挺出大咪咪

别以为有了傲人上围就不需要按摩保养，对于波涛汹涌的女性来说，让胸部维持弹力。彻底杜绝胸部下垂也是丰胸的关键。但是很多时候随着年纪的增长或者是其他客观的原因，会导致你的胸部下垂，平时可以使用饮食的方法来保养外，按摩依旧是最有效的方法。

1、按摩防止胸部下垂

step1 按压位于腋下和乳头同高的天谷穴，左右各3次，按压这个穴道能促进胸部淋巴腺的畅通；使血气通畅；

step2 先用左手在右胸。找到胸大肌上方的位置，以画圆方式由外向内做按摩，之后换另一边，左右每边各做三次；

step3 运用两手将胸部托起，像是调整胸型般，将胸部托起后，这样将胸部由内向外按摩，一组10次；

step4 用手从腋下向胸部上提，左右左右提各10次，这样可以将腋下多余的脂肪回归于胸部，让你的胸部自然地涨起来；

step5 双手由下向上托起胸部，再由内向外分成3个位置往上提3次，左右两边各重动作3次。

以上的按摩丰胸法是最公害，最健康的丰胸法，因为这样只要轻轻的按摩几下，你的胸部就会有所升Cup，这样可比你自己去尝试那些丰胸药之类的要安全得多。所以大家不要嫌弃按摩浪费时间，这些短短的时间能换来迷人的胸脯，是值得的！

2、养成站立好习惯

养成良好的站、坐姿含胸对乳房的损害最大，因为它压迫了胸部组织的生长，侵占了它的生存空间，容易导致乳房下垂。

方法：任何时刻都要保持的坐姿与站姿，一定要挺胸抬头。"