胸部下垂有些什么办法

乳房下垂一般被认为是给婴儿喂奶之故，所以下垂的乳房就是授乳的象征。这也成了年轻妈妈们非常苦恼的地方。那么针对这种情况有些什么办法呢？

1、哺乳期正确喂奶：

在哺乳期内，妈咪要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。在哺乳期同时要避免的发生。

2、沐浴乳房：

在沐浴时，使用莲蓬头冲乳房，最好进行冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。

3、坚持戴胸罩：

从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。

戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满、挺拔。

4、不要节食减肥：

有些妇女面对自己发胖的身体，急于进行节食减肥，节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累。乳房随之缩小是必然。对于产后妇女，体重需要一年左右的时间才能逐渐恢，因此不要急于节食减肥，应当采用其它方法。

5、其它方法：

如果乳房实在让你看不下去，你也可以选用假体丰胸和美乳霜，但美乳霜大多含有激素，因此在哺乳期不要使用，以免对宝宝造成影响。假体痕丰胸是（*）好的了，除了价格昂贵一点，既安全可靠，无副作用，又不影响哺乳 。