怎样防止胸部下垂

怀孕后由于荷尔蒙的影响，乳房内的脂肪组织及乳腺组织皆会增生，而使得乳房明显变大，乳房表面的皮肤也会被撑大。哺乳后荷尔蒙量减低，脂肪及乳腺组织皆快速减少，已被撑大的乳房皮表在内容物减少的情形下自然就松垮了下来。尤其是原本乳房较大妇女，若加上没有穿戴胸罩的习惯，下垂的情形会更严重。

要想预防和减轻乳房的下垂、萎缩要注意以下几点：

1、在怀孕当中应该随着乳房的增大选择适当尺寸的胸衣，不可不穿，否则容易下垂。产后也要随着乳房的缩小，换穿较小尺寸的胸衣，才足以提供适当的支撑。

2、生产后最好能够喂哺母乳，因为一来母乳是婴儿最完美的营养品，二来，哺乳也可避免乳房缩小太快，而减少乳房下垂的机会。

3、在沐浴时，使用花洒式喷头冷热交替喷洒乳房，有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。

4、多吃富含维生素E和B的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆类、芝麻等，也有利于保持乳房的健美。

对于已经下垂的胸部则可采用假体隆胸或者自体脂肪隆胸的方式重现丰满的胸部。女性在孕期摄取的营养增多，体力囤积了大量脂肪，所以采用自体脂肪隆胸再合适不过了。

自体脂肪丰胸的特点

1、自体组织，排异反应：自体脂肪丰胸是用自身组织做丰胸的材料，不会引起人体的内分泌环境的改变，对乳腺本身不会产生伤害，对今后的生育、哺乳，都不会有不良的影响，而且不会出现排异反应，从女性及她的伴侣的心理观感来说，对用自身脂肪移植增大的乳房的真实感觉更好；

2、小，无明显切口：自体脂肪丰胸需要经历两个阶段，抽脂和隆乳，提取脂肪的方法，是用创伤较小、并发症少的湿性真空吸脂，创伤极小，而植入提纯后的脂肪粒，也无明显切口，术后乳房手感柔美，形态自然，肌肤细腻；

3、瘦身、丰胸一举两得。抽取自体多余脂肪作为隆乳材料，不仅可以安全丰胸，还可以减肥美体，其实际效用已远远超过了隆乳术本身的范畴。所以将自体脂肪丰胸术形容为人体医学雕刻术更为贴切。