如何测试胸部下垂?

常常有人问，我感觉到自己的胸部下垂了，但了没有一个衡量的标准，不知道自己究竟是在正常范围内，还是下垂。如果下垂，是属于轻度下垂，还是中度或者是重度下垂呢？

当乳房下垂时，不仅影响我们的身材，还一定程度影响着胸型，下面这个图片是自测乳房下垂程度的方法，大家可以对照参考一下：

乳房下垂的程测量方法有很多，第一种是根据乳头和乳房下皱襞的位置进行测定的（乳房下皱襞就是乳房的下面和胸壁的交界的地方）我们正常乳头的位置是在第4肋间，相当于乳房上皱襞的1/2处。当乳头降至乳房下皱襞1cm的范围内，我们称它是轻度的乳房下垂；当乳头降至乳房下皱襞1-3cm的时候，我们称之为中度的乳房下垂；当乳头降至乳房下皱襞3cm以外的时候，我们称之为重度乳房下垂。

还有一种方法是根据乳房的下极和下皱襞的关系进行测定的。当乳房下极降至乳房下皱襞1-2cm的范围内时，我们称它是轻度的乳房下垂；当乳房下极降至乳房下皱襞2-3cm的时候，我们称它是中度的乳房下垂；当乳房下极降至乳房下皱襞4-10cm的时候，我们称它是重度的乳房下垂；超过10cm，则是极重度乳房下垂。

如果你在自测乳房下垂程度后，发现自己的乳房是中重度下垂，建议及早采取措施进行矫正，可以通过整形外科手术的方法将下垂的乳房矫正为正常挺拔的乳房。