胸部下垂的按摩锻炼法
整形丰胸 2017-07-12 09:55丰胸整形www.wozhengxing.cn
1、将一只手的食指、中指、名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈。两侧乳房各做10次,可以促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素分泌。
2、四指合并,以掌心及指腹包覆胸部下缘,由外往内滑动按摩,直到保养产品全吸收,可有效改善胸部外扩现象。
3、四指合并,以掌心及指腹包覆胸部外缘,由下往上滑动的,将腋下赘肉往内拨,按摩直到保养产品完全吸收,可预防胸部下垂,帮助改善副乳现象。
4、两腿前后分立,前后蹬,手持拉力器,将双臂沿双肩水平方向往前直伸,接着双臂向后,胸部前挺。此套动作连做数次,每分钟重做25-30次为宜。
5、以手持哑铃站立,一手前平举与肩同高,另一手沿体侧下垂。然后两臂于体前上下交替举哑铃,每分钟重复做25-30次为宜。
6、仰卧,双手握哑铃置于体侧。然后两臂轮流举哑铃于头前上方,速度同上。
上一篇:导致胸部下垂的原因有哪些?4招预防胸部下垂
下一篇:胸部下垂应该如何诊断?
丰乳整形
- 上海曙康口腔门诊部怎么样-从正规资质-价格-口碑来看够赞
- 合肥杨静割双眼皮怎么样-医生口碑比较好-收费也便宜-
- 西安灞桥区牙科哪家好又收费便宜-兔博士-心牙上榜
- 全瓷牙国产和进口有什么区别
- 北京新星靓京广医疗美容医院怎么样?好医院力荐~
- 佛山一九九九口腔诊所奥美科牙套矫正价格表来了_7909元起
- 南充高坪美臣口腔门诊种植牙一颗多少钱
- 北京牙齿缺损修复价格一般多少钱-大约在200元到500元左右
- 东台市中医院烧伤科祛疤怎么样~祛疤案例+医院简介
- 韩国橡树牙科医院怎么样-正规且技术口碑好当地人爱去
- 南通水动力吸脂瘦臀靠谱的医生公布
- 杭州名一口腔怎么样-正规连锁牙科技术好价格也不贵
- 杭州排行前十多颗牙齿种植医院_第八名网友评分高人气旺
- 北京医院地包牙矫正价格整理-医院简介+坐诊医生
- 口腔牙齿修复费用查询-补牙缝价格多少-了解牙齿修复价格
- 广州友缘口腔门诊部价格表