产后胸部下垂怎么丰胸？

怎么丰胸？

产后丰胸的最佳方法一、正确哺乳

产后这个阶段胸腺发育旺盛，为了促进乳汁的分泌胸部细胞的新陈代谢也十分活跃。但如果母乳喂养的方式不正确，几乎90%的女性会有不同程度的胸部下垂和外扩。所以在喂养的时候一定要用手托住胸部，这不仅能让喂养角度更合适，也能有效预防胸部变形。

产后丰胸的最佳方法二、坚持戴胸罩

很多新妈妈在孩子出生后，由于孩子要不停的吃奶，所以嫌麻烦就不带胸罩了，这是错误的。新妈妈从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩，假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。

戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。同时穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满、挺拔。

产后丰胸的最佳方法三、勤运动，常按摩，胸部坚挺有弹性！

爱运动的女性，断奶后很少出现乳腺下垂，这就是于平时锻炼，胸大肌发达的结果。坚持做俯卧撑、扩胸运动，使胸部的肌肉发达有力，对乳房的支撑作用增强，这样不仅能防止乳房下垂，对防止及体型健美都大有好处。

同时，按摩乳房也很重要，配合使用摩亭能更快达到理想效果。沐浴后可将适量摩亭涂抹在乳房四周，双手由外向内，由下向上，斜向提升按摩乳房，如此反多次，至摩亭充分吸收直至感觉胸部微微即可。