纠正胸部下垂有哪些妙招
如何防止胸部下垂,主要的方法就是补气血,气血对女性来说非常重要,气血充足可以防止衰老。那么胸部下垂怎么办?下面向你介绍几种补充气血的妙招,让你的胸部坚挺不下垂。
防止胸下垂一、养一盆绿色植物
在家中养一盆绿色植物可以起到延缓乳房衰老的作用,因为植物上的露水具有很好的润肺作用,可以让我们的更有力,使胸部更加丰满。除此之外,吊兰、常春藤、龟背竹、仙人掌等植物可以增强呼吸携力,可缓解压力,所以建议在电脑前也摆一盆绿竹,可防辐射还能丰胸。
防止胸下垂二、经期别减肥 避免气血失衡
据说经期减肥效果可加倍,经期会让女性朋友流失大量的血液,如果在经期盲目采用节食减肥法的话,便会增加肝脏的负担,导致气血失衡。那么胸部下垂怎么办,如何避免胸部下垂,当人处于饥饿状态中时,大量的脂肪便会涌进血液中,此时,血液中的脂肪酸浓度就会上升,经期结束后,运行不畅的气血便会影响人体荷尔蒙分泌水平,使胸部慢慢下垂。不过在经期间,人体的新陈代谢速度要比平时快3~4成,就算不用特别控制饮食,也可以轻松瘦下来。
防止胸下垂三、大笑让胸部膨胀
中医中讲“常笑宣肺”,所以不要再腼腆地抿着嘴笑了,不如捧腹大笑,要知道捧腹大笑是一种非常好的呼吸运动,可以让肺部扩张,为胸部输送新鲜空气,这样气管和肺部就能放松下来,胸部也会产生一定膨胀感,也就不会因为各种原因变得下垂。让自己放松下来,看看喜剧片,或是跟好友闺密聊聊天,让自己开怀大笑,这是非常简单的防止胸部下垂的好方法。
防止胸下垂四、一天一勺老陈醋
据研究显示,少量的陈醋能够增强人体气血运行情况,胸部下垂怎么办,坚持每天喝一勺老陈醋,不但能防止胸部下垂,还能改善面色,让你的面色更红润,并且还能增强免疫力。不过苹果醋和白醋没有这样的作用。
防止胸下垂五、呼吸新鲜空气
我们每天都会不知不觉吸入一些“毒物”,像尾气、油烟等,这些毒物会扰乱气血运行情况,影响血液循环,乳房也会在不知不觉中下垂变小。呼吸新鲜空气可以有效清除肝脏毒素,除了需要新鲜空气外,去澳大利亚旅游也是不错的选择。
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