轻松两步预防胸部下垂
整形丰胸 2017-07-12 09:55丰胸整形www.wozhengxing.cn
天天坐在电脑前,哈腰,时间长了会有地心引力造成的胸部下垂。做这几个动作,可以轻松告别office胸部下垂危机。
下垂byebye动作
双手交叉,一只手抓住另一只手的手腕,然后提高至肩头位置,两只手互相推动。
一边推动,一边提高至头部后,再返回肩头位置,来回5次交换手臂的位置再做,重做20次。
双脚与肩头同宽站好,背部挺直,深深地用力吸一口气,然后缓慢地将两只手臂提起。接下来,双臂向后伸,大幅度打开,缓缓地吐气,胸部向前挺。
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