细数那些意想不到的丰胸法

大家有没有发现，总有一些姐妹一直在探索着各种各样的丰胸方法，务求让自己的胸部完美呈现。尝试了众多方法，却不一定在自己身上看到明显的效果。今天，不妨试试为你介绍的那些意想不到的丰胸法。

1、丰胸方法

盘腿端坐、两脚底并拢；两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直；用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，上半身前倾、腹部尽量下压；上半身倾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重此动作5～10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。

正确的呼吸方法不仅能供给充足的气，有效缓解，更有意想不到的丰胸效果。有实验证实，进行此呼吸练习3月后，练习者胸部平均增大，腰部变瘦。

2、夹书丰胸

“台湾波神”一直十分推崇的方法，在腋下夹两本书，然后双手向前举起，慢慢举平，一直坚持到手臂发酸或者是书本掉落为止，注意动作一定要慢，要不捡书本也会头晕死。

每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。

丰胸原理这个姿势可以有效锻炼胸肌，挺拔胸部，双臂自然举起的过程中胸部会不自觉地用力，对丰胸很有效果。

3、经常大笑

经常大笑，让胸部充满“膨胀感”，捧腹大笑是很好的呼吸运动，它可使肺部扩张，为胸部传送更多新鲜空气，让气管和肺部处于放松状态，乳房也会产生一定的“膨胀感”，不会因缺水、缺气而下垂！建议你经常看喜剧片，让自己彻底放松！，和有趣的闺密聊天，与她们一起大笑，也有不错的丰胸效果！

4、催眠丰胸

不断告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。不少心理学家都指出，乳房的发育保留着女人心理成长的痕迹，乳房的生长权也取决于大脑对它的暗示。

通过大脑皮层的暗示让乳房得到刺激发育，这种暗示远远超过了乳房内部脂肪和腺体的生理影响。