丰胸按摩操每天7分钟 坚挺乳房凸起来
整形丰胸 2017-07-12 10:18丰胸整形www.wozhengxing.cn
丰满坚挺的乳房是女性独特的美丽标志,如何才能拥有傲人的胸部让胸前的风景限呢?手术丰胸药物丰胸对于身体都有副作用,相比较而言还是运动丰胸效果好!必学丰胸按摩操,每天坚持练习7分钟,不仅仅丰胸减肥还能促进血液循环!
1、用双手包住整个乳房,按压周围组织,每次停留3秒钟。
2、双手张开,分别从乳沟处往下做按压,直到乳房外围。
3、在双乳之间做8字型按摩。
减肥温馨提示
1、每个动作重5-6次,持续时间每个在30秒左右。通过按摩能够促进血液循环,刺激乳腺。
2、除了按摩,还应注意穿戴文胸的方法。
正确穿戴文胸的方法
1、先将肩带穿过手臂,使肩带自然落在肩上。将上身向前弯曲45度,让乳房自然恰当地倾入罩杯内,再扣上背扣。
2、用手将乳房完全托住放入罩杯,然后轻按罩杯底幅边缘,固定文胸位置,并把胸部侧边的肌肉充分推入罩杯内,移正杯位,使胸部线条集中,完好包容乳房,达到顺滑、服帖的效果。
3、肩带调教至适当长度,肩部感觉自然舒适无压力,切记肩带不宜过紧或过松。
4、调整背部的横带和胸前罩杯位底部成一水平,背部横带不宜拉得过高。
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