丰胸妙法 吹气球也能丰胸
虽然瘦依然是很多女人追求的目标,仍然有很多小胸的女人们在为提升胸部海拔而努力着。下面为你收罗了最给力的十个丰胸妙法,其中不乏有一些另类的丰胸招式,你敢不敢试?
方法一吹气球
实施方法先准备好一个大气球,每日3次地吹它,每次吹气球前先做深,再尽力呼气,吹5-10遍,以后逐渐加大吹气量,以不吹破气球为标准。
作用原理吹气球需要深呼吸,能增加人的肺活量,促进新陈代谢,消耗能量和脂肪,起到瘦身作用。
,深呼吸也是一种扩胸运动,能锻炼胸肌,让胸部坚挺。
方法二喝酸奶
实施方法每天饮用2-3次250ml的酸奶,减少肉类食物的摄取。
作用原理酸奶对于因和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部有比较好的减肥效果,它含有丰富的蛋白质,对胸部保健效果不错。
方法三吃纳豆
实施方法在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用,加入一些辛香佐料,比如辣椒、咖喱,可使瘦身效果加倍。
作用原理纳豆含丰富的钾,营养价值很高,除了对丰胸有帮助外,用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题,而摄入的热量则大大降低。
方法四吃青木瓜
实施方法用青木瓜炖排骨,是最经典的青木瓜丰胸汤式。
作用原理青木瓜内含大量木瓜酵素,可分解蛋白质、糖类,还有MM最恨的脂肪。木瓜中丰富的对乳腺发育很有益,刺激女性荷尔蒙分泌,乳腺畅通,达到丰胸的目的。
方法五服用维生素E
实施方法每日进食含维生素E及维生素B族的食物,如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等,或者每日服用维生素丸。
作用原理激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用,维生素E和维生素B族有利于激素分泌。
方法六补充胶原蛋白
实施方法多吃猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物,或服用专门提炼出来的胶原蛋白。
作用原理猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物含有丰富的胶原蛋白,可以营养乳房,也不会增肥。
方法七手法按摩
实施方法每晚临睡前用热敷两侧乳房3-5分钟,再用手掌由左至右按摩乳房周围20次,坚持按摩2-3个月能见效。
作用原理乳房按摩能促进性腺分泌激素,使卵巢分泌雌激素,从而促进乳腺发育,不让乳房因为减肥而掉肉。
方法八游泳
实施方法游泳可以不分季节地进行。每周游泳1-2次,对乳房的健美确实是大有益处。
作用原理水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼,胸肌也会格外发达。
方法九夹书丰胸
实施方法在两腋下夹书,双手往前抬至平举,坚持到手臂发酸或书掉落为止,每日多次练习。书的厚度因人而异,以不感到难受为宜。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。
方法十穴位针灸按摩
实施方法洗澡时按摩两乳中间的檀中穴、肩胛骨中央凹陷处的天宗穴、小指指甲下方外侧的少泽穴,或到专业中医医院进行针灸丰胸。
作用原理根据中医学原理,按摩或针灸穴位能刺激腺体和内分泌,命令脑垂体释放激素,作用于卵巢,反馈性激活乳腺细胞,促进乳房发育。也把血液引流到胸部,给乳腺输送营养,以达丰胸功效。
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