毛巾丰胸操 简单又有效

毛巾丰胸操 简单又有效

说起丰胸，现在有不少女人为了丰胸是费尽苦心。只要是有利于丰胸的事情，她们都会去做。运动丰胸是很多女孩子都比较喜爱的一种丰胸方法，同时也有很多人在丰胸的时候都比较爱追求一些简单有效的丰胸方法。

毛巾丰胸操是一种比较简单有效的丰胸方法，但是只有正确的掌握了毛巾丰胸操的要领后才会对丰胸有效果。下面一起来看看毛巾丰胸操的动作要领。

毛巾丰胸操第一式：

1、 身体自然站直，两脚分开，与肩膀齐宽。两手分别握住毛巾两端，往上高举，拉直毛巾。

2、 吸气，颈部从右往左，以顺时针方向缓慢转动，转动5次后，换左向右的方式再转动5次。

3、 身体躯干尽量往后弯曲，下巴太高，保持10秒，恢原来位置，重复动作数次。

毛巾丰胸操第二式：

1、 身体自然站直，两脚分开，与肩膀齐宽。左手在上，右手在下，从后背把毛巾拉直。

2、 利用腹部进行吸气，右手沿着毛巾尽量向上抓，注意左侧手臂与相贴。

3、 腹部收起，呼气。右手用力把毛巾往下拉，此时左臂肌会有被拉伸的感觉，重复动作10次，然后换另一侧。

以上就是毛巾丰胸操的两种方式，美女们可以每天在洗澡的时候靠做毛巾丰胸操来丰胸也是很不错的。