毛巾丰胸操 简单又有效

毛巾丰胸操 简单又有效

说起丰胸，现在有不少女人为了丰胸是费尽苦心。只要是有利于丰胸的事情，她们都会去做。运动丰胸是很多女孩子都比较喜爱的一种丰胸方法，也有很多人在丰胸的时候都比较爱追求一些简单有效的丰胸方法。

毛巾丰胸操是一种比较简单有效的丰胸方法，只有正确的掌握了毛巾丰胸操的要领后才会对丰胸有效果。下面一起来看看毛巾丰胸操的动作要领。

毛巾丰胸操第一式

1、 身体自然站直，两脚分开，与肩膀齐宽。两手分别握住毛巾两端，往上高举，拉直毛巾。

2、 吸气，颈部从右往左，以顺时针方向缓慢转动，转动5次后，换左向右的方式再转动5次。

3、 身体躯干尽量往后弯曲，下巴太高，保持10秒，恢原来位置，重复动作数次。

毛巾丰胸操第二式

1、 身体自然站直，两脚分开，与肩膀齐宽。左手在上，右手在下，从后背把毛巾拉直。

2、 利用腹部进行吸气，右手沿着毛巾尽量向上抓，注意左侧手臂与相贴。

3、 腹部收起，呼气。右手用力把毛巾往下拉，此时左臂肌会有被拉伸的感觉，重复动作10次，然后换另一侧。

以上就是毛巾丰胸操的两种方式，美女们可以每天在洗澡的时候靠做毛巾丰胸操来丰胸也是很不错的。