女人经期丰胸美乳的食疗方推荐

山药雄蹄丰胸汤

用料新鲜山药250克，雄猪蹄700克，红枣10颗，米酒适量。

做法

1、红枣洗净，雄猪蹄肉切开备用。

2、取适量水煮开后放入雄猪蹄煮5分钟，取出再以冷水洗净去油。

3、往锅中加入适量的清水，再放入所有材料，大火煮10分钟后转小火炖2小时即可。

功效丰胸美乳。

木瓜银耳薏米羹

用料木瓜1个，薏米100克，干银耳10克。

做法

1、将薏米和干银耳用清一段时间后清洗干净。

2、再将泡好的薏米和银耳放入砂锅中，大火煮开后转小火炖至薏米银耳软烂，然后将切块的木瓜放入，炖熟即可。

功效丰胸美乳。

牛奶炖木瓜

用料牛奶200毫升，木瓜200克，冰糖少许。

做法

1、木瓜去皮切块，洗净。

2、锅中下入牛奶，木瓜煲20分钟，再下入冰糖调味即可食用。

功效抗衰美容，丰胸美颜，平肝和胃，舒筋活络。

木瓜炖奶酪

用料木瓜1个，鲜奶2杯，蛋白2个，冰糖适量，醋少许。

做法

1、木瓜剖半，取肉，入果汁机中打成碎小块。

2、蛋白打匀，加入牛奶和醋拌匀后过滤，装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪，食用时将木瓜泥淋于奶酪上。

功效淡化斑点，丰胸美白。

丰胸猪蹄煲

用料猪蹄450克，花生米20克，红豆18克，红枣4个，盐6克。

做法

1、将猪蹄洗净，切块，花生米、红豆、红枣洗净浸泡备用。

2、净锅上火倒入水，下入猪蹄烧开，撇去浮沫，再下入花生米、红豆、红枣煲至成熟，调入盐即可。

功效理气通乳，能起到一定的丰胸作用。

木瓜煲猪蹄

用料猪蹄350克，木瓜1个，生姜10克，盐6克，味精3克。

做法

1、木瓜剖开去籽，去皮切小块，生姜切片。

2、猪蹄洗净，砍成小块，再放入沸水中氽去血水。

3、将猪蹄、木瓜、姜片装入煲内，加适量清水煲至熟烂，加入调味料即可。