天然丰胸方法练出挺拔胸姿

女人为美总是费劲心机，每天都想着怎么让自己看起来更漂亮，看起来更加有魅力，怎么样才能吸引他的视线。可是像让自己变漂亮，学会化妆就可以了。可是，想要有魅力，身材没有料怎么行。为了让身材更加有料，女人们可是费劲心机，收集各种能让胸部变大的丰胸的最快方法。

收集指数第一的丰胸的最快方法——饮食丰胸

1、每天饮用2-3次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取。

作用原理：酸奶对于因和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部有比较好的减肥效果，同时它含有丰富的蛋白质，对胸部保健效果不错。

2、用青木瓜炖排骨，最经典的青木瓜丰胸汤式。

作用原理：青木瓜内含大量木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类，还有MM最恨的脂肪。木瓜中丰富的对乳腺发育很有益，刺激女性荷尔蒙分泌，乳腺畅通，达到丰胸的目的。

收集指数排行第二的丰胸的最快方法——运动丰胸

丰胸的最快方法怎么会少的了运动丰胸这么方便的丰胸方法呢？运动丰胸既简单也有效果，最重要的是就算是忙碌的上班族也可以做的哟。方法也很简单，每天上班累的时候抽出个10几分钟做一下即可！

1、自然站立，上身挺直，双手手掌合十放在胸前位置。抬起手肘到胸部位置。

2、吸气，呼气同时双手掌心向内挤压，双手向左移动，同时坚持10秒然后双手回到原来的位置。重练习10次左右。

效果：挤压胸部边缘多余的赘肉，改变胸部边缘的赘肉，使这些赘肉能够聚集到胸部。同时还可以减掉手臂的赘肉哦。