羽毛球运动的特点

1、场地限制：羽毛球运动不需要太多的东西，用品也非常少，很容易就能开展，只需两个球拍、一个球和一条绳索就可以了。

2、人数要求：羽毛球运动既可两人对练，又可多人对练。

3、老少皆宜：羽毛球运动游戏性较强，并不需要多专业的技巧，不同年龄、不同性别以及不同体质的人都能在羽毛球运动中找到乐趣。

4、全身运动：羽毛球运动需要在场地上不停地停止脚步挪动、腾跃、转体、挥拍。合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往复对击，增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力气。

羽毛球运动适合于男女老幼，运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。老年人和体弱者可作为保健康复的方法进行锻炼，运动量宜较小，达到出出汗、弯弯腰、舒展关节的目的就可以了。