牙线如何使用

先取下20厘米左右的牙线，从两端分别固定在两个食指之间，然后放在牙齿的邻面，两个食指分别放在牙齿里面的一边，使牙线紧紧的贴在，牙齿里面的牙面和牙龈之间的牙龈沟内，位于牙面上，然后上下滑动，将牙齿里面的食物残渣和软垢完整的刮除下来。两个食指，再放到牙齿里面的另一侧，用同样的方法放在牙龈沟内上下滑动，把牙齿颈部的食物残渣和软垢剃干净。

两指间控制牙线的距离约1—1.5cm 。当有紧而通不过的感觉时，可做前后拉锯式动作，通过接触点，轻柔地到达接触点下的牙面，同时将牙线放到牙龈沟底以清洁龈沟区，注意不要硬压入龈沟以下过深的组织内。

使用牙线时切勿用力过大，以免损伤牙龈。要用不同节段的牙线进入不同的牙缝内, 保持始终以清洁的牙线去除邻面菌斑。