白灵芝的功效与作用吃法都是什么

白灵芝的功效与作用

1、白灵芝味甘苦、性平，具有养心安神、理气化淤、滋肝健脾的功效，对于治疗虚劳体弱、神疲乏力、心悸失眠、头目昏晕、久咳气喘是很有作用的。

2、白灵芝中的多糖具有双向调节机体免疫力的功效，还有护肝的作用。

3、白灵芝含有的锗元素，能够使人体血液吸收氧的能力增加，具有促进新陈代谢并有延缓老化的作用，还有增强皮肤修护的功效。

白灵芝的吃法

1、白灵芝大枣汤

准备食材白灵芝15-20克、大枣50克、蜂蜜5克。

白灵芝大枣汤的做法白灵芝、大枣放入锅加水煮沸，取出汤液倒入碗中，然后加入蜂蜜再煮沸即成。

2、白灵芝泡酒

准备食材白灵芝、白酒、冰糖。

白灵芝泡酒的做法将白灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，一般三天后白酒变成红棕色时就可以喝了，还可加入一定的冰糖，饮用效果会更好。