眼睛肿了怎么快速消肿

1、冷敷法消肿：

冷敷能让浮肿部位中炎症因子退散，从而帮助眼部快速消肿。

用冰牛奶浸湿化妆棉，然后将其敷在浮肿的眼睛上，大约2—3分钟后可以再换一片被冰牛奶浸湿的化妆棉，重复以上步骤敷3次即可达到消肿的效果。

2、盐水法消肿：

盐水中的钠离子有较高的渗透性，能够帮助皮下组织的水分排出，以此达到消肿的效果。

首先，向500ml的温水中（水温40℃即可），放入一茶匙的食盐，并将其搅拌均匀后放入纱布，浸泡至纱布吸收盐水后，将纱布叠成适当大小敷在眼睛上15分钟左右即可。

3、按摩消肿：

按摩肌肉，利用肌肉摩擦产生的热量可以促进血液循环，帮助眼睛浮肿的部位排出多余的水分，从而达到消肿的效果。

按摩前要清洗双手，以免手部的细菌进入眼睛里。随后，将双手的食指弯曲，并用食指的骨节轻轻按摩浮肿的眼睛5—8分钟即可。