咳嗽吃什么食物好得最快最有效？10种食物特效治咳嗽

　　感冒上火、病菌感染、空气干燥、粉尘污染等都会引起咳嗽。咳嗽是一件很痛苦的事儿，而且病程比较长，怎么才能让咳嗽好得快呢？下面减肥人网小编就给大家精选了几种食物，让你远离咳嗽，拥有健康身体。

　　1

　　冰糖

　　冰糖能“止咳嗽，化痰涎”，宜煎水喝或含化食用，所以，不少止咳的单方中都有用到它。

　　冰糖、白糖和红糖的效用不同。红糖有行血化瘀的作用，适宜妇女经期或孕妇产后食用；而冰糖、白糖能清热、消炎、去火气、止热咳、化浓痰，咳嗽的人食用冰糖，有化痰止咳的效果。

　　2

　　雪梨

　　梨者，利也，其性下行流利。它有治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒等功效。

　　雪梨有润肺清燥、止咳化痰的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。

　　雪梨可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤和羹。但是雪梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，不可以多吃，多吃易伤脾胃。

　　3

　　金橘

　　金橘，有抗炎、去痰、理气止咳等功效，对支气管炎有较显著的疗效作用。

　　金橘的特点是果皮和果肉一起食用，嚼食后，顿觉喉间津润、满口生香。金桔80%的维生素C集中在果皮上，每百克高达200毫克。金桔除鲜食外，也可泡茶饮用。

　　4

　　核桃仁

　　核桃仁含有多种人体需要的微量元素，是中成药的重要辅料，有顺气补血，止咳化痰，润肺补肾等功能。当咳嗽时，嚼些核桃仁，能有效缓解咳嗽。

　　5

　　罗汉果

　　罗汉果是一种名贵药材,性凉味甘,功能清肺润肠。主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便秘等症;对于治疗急性气管炎,急性扁桃体炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的疗效。

　　6

　　橄榄

　　橄榄有清热解毒、利咽化痰、生津止渴的作用，可用于辅助治疗各种疾病所引起的咽喉肿痛、烦渴、咳嗽痰血等。

　　7

　　白萝卜

　　白萝卜下气消食，除痰润肺，解毒生津，和中止咳，利大小便等作用。

　　咳嗽咳痰，最好切碎煎细细嚼咽。白萝卜生吃可促进消化，除了助消化外，还有很强的消炎作用，另外，白萝卜汁还有止咳作用。

　　8

　　冬瓜

　　冬瓜有消痰、清热等作用，《滇南本草》中还说它能“治痰，气喘，可以润肺消热痰，止咳嗽。”冬瓜子仁也有润肺化痰的作用。

　　9

　　芹菜

　　有清热平肝作用，对肝火犯肺型百日咳，食之尤宜。《食物疗法》中曾介绍：“治百日咳：芹菜全株500克，洗净捣汁，加食盐少许，隔水温热，早晚各服1酒盅，连服数日。”

　　10

　　马齿菜

　　有清热作用，民间认为小儿百日咳者宜食之。单用马齿菜制成50%的马齿菜糖浆服食，一般连吃3天后，咳嗽减少，发作时间缩短，症状也随之减轻。

　　责任编辑：

　　版权声明：本文内容由作者仓筹提供，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至907991599@qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。如若转载，请注明出处：http://www.cangchou.com/53459.html