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　　2021年5月12日

　　是我国第13个全国防灾减灾日

　　5月8日至14日为

　　防灾减灾宣传周

　　全国防灾减灾日主题为

　　防范化解灾害风险

　　筑牢安全发展基础

　　我们为大家带来了

　　洪涝灾害避险自救方法

　　快来一起学习！

　　水是生命之源、文明之源，是人类赖以生存的最基本要素，但因水泛滥引发的洪涝灾害，却会对人类生活和经济产生巨大的影响。

　　随着人类社会经济、科技和文明的发展，人类预防和抵御洪涝灾害的能力有所增强，防灾减灾的效果日益明显。这其中，依靠公众参与是极为重要的一环，那么发生洪涝灾害时有哪些避险措施？

　　在学校遇到洪涝灾害时的应对方法

　　1. 在学校遇到洪涝灾害时，要保持冷静，听从指挥，立即转移。有序撤离至指定安全地点，不要惊慌失措，冷静选择撤离方向，认清路标，明确撤离的路线和目的地。防止出现“人未走，水先到”。危急时，可利用掌握的自救逃生本领，迅速脱险。

　　2. 如来不及转移，要迅速向附近山坡、高地、屋顶、楼房高层等地势高的地方进行转移，注意不要攀爬带电的电线杆、铁塔以及泥坯房的屋顶。山洪暴发时，千万不要沿着洪道方向逃跑，而要向两侧快速躲避。

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　　3. 遇到危险，要尽快拨打紧急救助电话（110 或 119）或与当地政府部门取得联系，告知自己的方位和险情，积极寻求救助。

　　4. 如果洪水继续上涨或者被洪水包围，暂避的地方已无法确保安全，则要利用准备好的救生器材逃生，或者迅速找一些木板或大块的泡沫、塑料等能漂浮的材料逃生。

　　5. 洪水来临时，即使水性很好，也千万不要游泳逃生，切勿强行穿越河流。

　　往返学校途中遇到洪涝灾害时的应对方法

　　进入汛期后，要经常收听收看气象信息和相关部门发布的灾情预报。暴雨天气，注意观察途中河流水位变化，一旦出现异常，迅速向高处逃生。

　　如路途为临河路，不要沿河边走，防止洪水掏空路面，坠入水中。不要贪玩玩水，不要在河边、桥上看水。要警惕滑坡、崩塌，不要在石岩、陡坡下避雨。

　　住宅被淹时的避险措施

　　1. 住宅遭遇洪水淹没或围困时，应在第一时间切断电源，向楼房高层或屋顶等高地转移。

　　2. 及时拨打紧急救助电话，无法利用通信设备拨打紧急救助电话（110或119）求救时，要想方设法发出呼救信号，可制造烟火或挥动颜色鲜艳的衣物或集体同声呼救，尽快与外界取得联系，以便及时得到救助。

　　3. 在等待救援的同时，要积极寻找竹木等体积较大的漂浮物，以便在确认无法获得救助时，利用漂浮物逃生，主动自救。

　　4. 切记不可轻易涉水。

　　户外活动时应对山洪灾害的避险措施

　　1. 在汛期不宜到山洪灾害频发区旅游。外出旅游前，旅行者首先应关注旅游地天气预报，合理安排旅游路线，并密切关注旅游地灾害性天气预警，出发前应在车内备好防灾所需物品（水、食品、药品、应急锤、手电、救生衣等），避免在雷雨天气出行。

　　2. 在到达旅游地后，应观察、熟悉周围环境，预先选定紧急情况下的逃生路线。多留心山洪、泥石流等发生的前兆，发现异常迅速撤离，寻找高处，选择有利地形躲避；来不及躲避时，应选择较安全位置等待救援，听从管理人员的指挥，不单独行动，并伺机发出救援信号。

　　洪涝灾害自救逃生四步走

　　在不具备由相关负责人统一转移条件时，如何成功自救逃生是至关重要的。牢牢记住下面的四个步骤，在发生洪涝灾害时做到冷静迅速转移、积极寻求救助、警惕周边风险、抓牢救命“稻草”，才可能成功脱险。

　　“四步走”战略

　　第一步：冷静迅速转移。

　　保持头脑清醒，向高地或楼房高层等地势高的地方迅速转移暂避（遇到山洪时，要向两侧快速躲避），切勿贪恋财物。

　　翻译：身外之物不重要，往高处跑！

　　第二步：积极寻求救助。

　　尽快拨打紧急求助电话（110或119），告知所处位置和情况；如无通讯条件，可制造烟火或来回挥动颜色鲜艳的衣服或集体同声呼救，不断向外界发出求助信号。

　　翻译：用尽一切方法求助，旋转跳跃大花袄！

　　第三步：警惕周边风险。

　　如发现暂避处已十分危险，随时可能坍塌时，要迅速找到可漂浮物（木板、泡沫等）伺机逃生，切勿游泳逃生。

　　翻译：警惕一切危险，练水上漂！

　　第四步：抓牢救命“稻草”。

　　如身边无可漂浮物，并已被卷入洪水，尽可能抓住大树等固定物，寻找机会逃生。

　　翻译：与固定物融为一体，伺机再逃！

　　洪灾期间和灾后的健康提示

　　1. 注意饮用水和食品卫生，不喝生水，不吃腐败变质或被污水浸泡过的食物。注意环境卫生。

　　2. 洪水退去后，应清除住所外的污泥，垫上砂石或新土；清除井水污泥；将家具清洗后再搬入居室。

　　3. 加强家畜的管理。家畜家禽圈棚要经常喷洒灭蚊药；栏内的禽畜粪便要及时清理。

　　4. 做好防蝇灭蝇、防鼠灭鼠、防螨灭螨等工作。

　　5. 注意手部清洁，不用手揉眼睛。如果感觉身体不适，特别是发热、腹泻，要尽快就医。

　　6. 注意心理调适。不要刻意避讳去谈论有关灾害的话题，不要勉强自己遗忘灾难中不好的经历，保证充足睡眠，尽量与家人和朋友多交流。

　　来源：中国水科院

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