柿子香蕉酸奶可以一起吃吗，可以一起吃（柿子一定要成熟的）

健康饮食 2023-04-23 16:43健康生活www.wozhengxing.cn

　　柿子、香蕉都是很常见的水果，酸奶则是家庭日常必备，这三者经常会碰面，而且存在都喜欢吃的情形，所以存在同食的情况。不过我们知道，有些食物不能一起吃的，那柿子香蕉酸奶可以一起吃吗？接下来就由减肥人网小编为大家解惑。

　　柿子香蕉酸奶可以一起吃吗

　　柿子香蕉酸奶是可以一起吃的，相信生活中许多小孩都这么做过，比如吃了香蕉吃柿子，然后喝酸奶，这只要不多吃，对人身体基本无害，最多拉拉肚子。

　　不过还有一种情形不可忽视，那就是香蕉酸奶不能和未成熟的柿子一起吃，因为未熟的柿子中含有鞣酸，它会与酸奶中的蛋白质结合形成鞣酸蛋白，从而造成身体不适。

　　酸奶不能和什么一起吃

　　吃柿子、香蕉时，大家一般不会吃热食，所以不同同吃的禁忌少，但酸奶一年四季都常喝，所以酸奶不能和什么一起吃，大家需要关注，具体情形如下

　　1、酸奶+黄豆（×），酸奶不要和黄豆一起吃，因为酸奶含丰富的钙质，而黄豆中含有的一些化学成分会影响到钙质的消化与吸收。

　　2、酸奶+香肠、腊肉（×）香肠和腊肉都是经过加工的，里面一般会添加亚硝酸，这种物质会和酸奶中的胺形成亚硝胺，而亚硝胺是一种致癌物！

　　注意事项酸奶不要空腹喝，空腹喝的话会使一些乳酸菌被杀死，保健作用就会减弱；，喝酸奶一定不要加热，因为加热之后，酸奶当中的一些有益菌也会大量死亡，营养价值也会降低的。

　　喝酸奶会胖吗

　　适量喝酸奶对身体有好处，不仅可以促进肠道蠕动，还可以减少便秘的发生。但酸奶当中的热量也是挺多的，假如一天当中已经摄入了足够的热量还是坚持喝很多酸奶的话，也是会让体重增加的……【查看更多】

　　小结看完全文，大家知道了吧，柿子香蕉酸奶可以一起吃，但柿子未成熟时不要吃，就不要和香蕉酸奶同食，否则会引起身体不适。，喝酸奶虽好，但不能多喝，否则喝多了也是会胖的哦~有兴趣的朋友，还可以看看和柿子相克的食物是什么。