孕妇能吃梨吗孕妇吃梨子的好处

健康饮食 2023-04-23 16:44健康生活www.wozhengxing.cn

　　孕妇能吃梨子，梨子含有维生素和多糖，还含有人体必需的多种微量元素，孕妇食用后能促进胎儿发育。梨子性寒，孕妇食用后能清热解毒，还能有效预防妊娠期高血压，缺乏维生素A时可以多食用梨子。梨子还能清肺润喉、生津解渴，若孕妇上火了，食用梨子可去除体内火气。

　　孕妇吃梨子的好处

　　1、补充人体所需维生素它本身含有丰富的维生素A、B、C、D和E。和苹果一样，它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。

　　2、补充人体所需钙质梨可以帮助人体净化器官、储存钙质，还能软化血管，能促使血液将更多的钙质送到骨骼。

　　梨子的功效与作用

　　1、润肺止咳

　　梨子能缓解肺部咳嗽，因为梨子汁水丰富且微量元素和维生素含量极高，咳嗽时候吃冰糖蒸梨子效果特别明显。梨子还有利咽喉的效果，对于肺结核导致的咳嗽还有明显的养护治疗作用。

　　2、美肌养颜

　　丰富的水分和维生素对于皮肤也极有好处，维C美白肌肤的作用明显。再就是梨子中的钾元素可以很好的补充人体力。丰富的纤维素还能促进肠道蠕动，不仅能促进排便，而且常吃梨子还能让人的面色看起来更红润。

　　3、保护牙齿

　　饭后吃梨子有漱口的作用，主要是梨子中的“石细胞”很神奇，能够有效的清除牙缝里的菌斑，从而起到清洁牙齿和保护牙齿的作用。

　　4、降血压

　　梨子性凉，常吃能够起到清热镇静的作用。对于上火引起的高血压症状有明显改善作用，不仅能使血压明显下降，而且对头晕目眩等症状也有缓解效果。