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健康饮食 2023-04-23 16:44健康生活www.wozhengxing.cn

　　山竹是凉性还是热性

　　凉性。山竹生性凉，属于一种性凉的食材，其果肉里面的水还有败火的作用，其果肉不仅清香宜人，还有着清热解毒的作用。山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用。

　　山竹具有以下功效

　　第一种，山竹具有特别强的抗氧化能力，可以增强机体的免疫力，对于女性而言，可以美白养颜，还可以起到祛除黑斑的作用。

　　第二种，山竹是一种凉性食物，可以起到降火的作用，在夏天吃是一种很好的选择。

　　第三种，山竹进入体内可以调节机体的激素分泌，对于内分泌失调的人来说，可以起到调节作用。

　　山竹的食用禁忌

　　山竹含有一定的糖分，所以糖尿病人不宜食用，以免加重病情。山竹含有一定的钾元素，肾病和心脏病患者忌食。山竹性寒，身体脾胃比较虚寒和腹泻者要少食，以免加重不适感。