肾虚的表现和治疗方法

无论是肾虚者自己，还是作为肾虚者的妻子，都想了解肾虚怎么治疗?毕竟，肾虚，并不仅仅是一个人的事情，肾虚的出现，对于夫妻之间的幸福生活来说，无疑是有很大的影响的。所以，要使夫妻之间，不至于因为肾虚，破坏原本的感情的话，就一定要了解治疗肾虚的表现，以及肾虚的治疗方法。那么肾虚的表现和治疗方法有哪些呢?

二三十岁的男人，总是最强壮的。，随着沉重的生活压力，工作压力，甚至还包括感情压力，以及其他一些酗酒，不运动，饮食无规律的习惯等等，都会使男人的身体健康，暗暗透支，在这种情况之下，肾虚就会慢慢的潜伏而来。

1、听力下降

当你在厨房，或者是其他地方，喊他的时候，总是听不到答复。这也许就是肾虚的表现，中医上面说肾开窍于耳，一旦男人开始肾虚，听力就会下降。所以，作为妻子，还是应该多体谅一下丈夫，千万不要闹情绪，甚至是吵架。

2、腰酸腿软

结婚的时候，男的一方，总是有点力气的，即使再身材瘦弱的男人，都应该可以将自己的妻子，抱起来，甚至是一口气，抱着妻子，爬上几层楼。，随着肾虚的影响，男人的力气，会越来越差劲，抱起老婆，都会不停地晃动自己的双腿。还没有走动几步，嘴巴里面，就大口大口的喘着气。

3、长时间的上厕所

上厕所，对于男人来说，都是很快就可以出来的。，一旦出现了肾虚的症状之后，男人在厕所的时间，将会迅速的上升，以前几分钟的事情，现在要十几分钟，才能搞定。这也是肾虚的表现之一。而且说明肾虚已经比较严重了，需要及时进行治疗。

4、记忆力下降

男人本身就是健忘的动物，性子之中，粗心大意，是占很大比重的。，一些很重要的东西，还是会记得住的。，一旦男人肾虚，就会出现记忆力下降的症状。本来已经牢牢刻在脑袋里面的密码，生日，电话号码，都会忘记。所以，男人忘了你的生日，千万不要生气，而应该在一旁旁敲侧击一下。让他慢慢想起来。

5、头发掉落

中青年过后，男人就会开始掉发了，其中的原因有很多，而肾阳不足，也是其中很重要的一个因素。所以，肾虚的男人，很容易掉发，甚至出现秃顶的情况。所以，男人开始掉头发，就要注意治疗肾虚，进行补肾了。

那么，男人肾虚，该怎么治疗呢?肾虚的治疗方法

1、早上一杯淡盐水

无论是健康，还是不健康的人，早上起来，最好是喝一杯水。对于肾虚患者来说，就应该水里面，加一点盐，这样，就会有一定的调理肾脏的作用。

2、饮食治疗

男人肾虚，，离不开饮食上的一些治疗了。，腰补肾强肾的话，就要多吃一些颜色比较深的食物，比如茄子，栗子，乌骨鸡，黑木耳，黑芝麻等等。这些食物，对于肾虚的治疗，都有不错的效果。

3、仰卧起坐

仰卧起坐，是最锻炼腰腹肾脏的运动了。，在有空的时候，就要多做一些仰卧起坐，这样，腰部才会变得强劲起来。

4、搓热脚心

足部，是人的第二心脏，在足部，就有人身体各个器官的对应反射区。如果要补肾，治疗肾虚的话，就应该多搓搓脚心，一直到搓热为止，这样，长期的按摩脚心，就可以起到激发肾气，补足肾阳的作用。