腹泻怎么办？专家提醒需要注意的13点

腹泻怎么办？专家提醒需要注意的13点【导读】秋季腹泻怎么办?秋季很多人都容易发生腹泻的症状，有些人是因为换季的原因，有些人是因为饮食的原因，那秋季腹泻该怎么办呢?专家提醒日常注意13点。下面就和我整形网小编一起来看看吧。

天气变化增减衣服

季节交替，天气变化使身体的免疫力下降，建议大家要注意保暖，应根据天气变化来增减衣服，避免着凉闹肚子。

不吃腐烂变质食物

剩饭、粥、乳制品、肉类、蛋类等，容易遭受细菌或细菌毒素污染，若进食此类食物，会导致腹泻。

多锻炼身体

应注意多锻炼身体，来增强体质，预防感冒引起的腹泻。

食物加热后进食

在进食剩饭时一定要充分加热，即使是从冰箱中取出的食物也需要加热后方可食用。

保持室内空气新鲜

切莫因为天气转冷，怕受凉而紧闭门窗，保持室内良好的空气流通，能够减少病毒感染的机会。

多补充水分

很多人都认为“多吃多拉,不吃不拉”,便自作聪明地禁食,这无异于火上浇油,会加重体内脱水程度.,腹泻时不必禁食,应多补充水分,特别是营养丰富的流质或半流质饮食,如米粥,面条,牛奶,肉汤之类.

不吃凉拌菜

尽量不要吃凉拌菜如果要吃，需要充分清洁蔬菜，不用未煮沸的水拌菜，拌菜时最好加点醋或蒜，这样能起到杀菌的作用。

养成良好的卫生习惯

平时要养成良好的卫生习惯，饭前洗手便后洗手，常洗澡勤换脏衣物，有效抵御细菌的生成。

充足的睡眠和丰富的营养

常保持充足的睡眠和丰富的营养，有助于预防肠道传染病。

与患病者隔离

如果周围有腹泻患者，应注意对患者隔离，待症状消失后一周，再解除隔离，避免传染。

餐具、炊具消毒

餐具、炊具使用前要进行消毒，可以有效地进行杀菌，健康饮食。避免细菌感染引起腹泻。

勿滥用抗生素

不要滥用抗生素以免肠道内正常菌群失调。多数秋季腹泻病例都是病毒引起的，细菌感染的比率较低。对于病毒性感染目前无特效药物，在治疗时以对症处理为主，通常病程比较短，可以自愈。但剧烈而持久的腹泻，将导致脱水和电解质紊乱，此时，可在病因治疗的，适当给予止泻药。

腹泻症状较严重者马上就医

如果出现腹泻症状，请马上就近就医，不要置之不理，使小病变大病，酿成严重后果。

注意事项

秋季腹泻患者不仅仅是存在小孩子，大人也是如此，只是大人的免疫力比较强，所以大人小孩同样要重视。

小孩子腹泻的话，最好就医。