经常用电脑对人体有哪些危害

电脑的兴起使得越来越多的人享受到电脑所带来的乐趣，电脑让我们的工作变得更轻松、更有效率，也让游戏更充满激情和快乐。，如果在电脑前呆的时间过长，过于迷恋电脑，随之而来的伤害就会无时无刻地折磨着我们。不要以为这是危言耸听，令人烦恼的电脑病已经开始威胁到大家的健康了。那么电脑对人体有哪些危害呢?

1.失眠、内分泌紊乱

致病原因显示器热度过高，在工作时就会有相当多的电磁辐射，它会使空气发生电离作用，不断产生正电荷，并不断与空气中的负离子中和，导致负离子的含量几乎为零。负离子多有益，正离子多就有害，长期处于正离子过多的环境中，它们通过呼吸进入肺，然后随血液循环被输送到人体的各个组织，使人的血液、体液呈酸性，延缓身体正常的代谢功能，使毒素囤积在体内，导致人们失眠、免疫力下降、女性内分泌紊乱等。

2.干眼症

致病原因虽然肉眼无法看出来，但事实上，显示器上的画面是一直在闪烁的。看显示器时，我们往往会长时间地盯着某一个点，很少眨眼，眼肌容易疲劳，眼粘膜发干，眼睛发红、发炎、疼痛。在电脑前不间断工作4小时后，几乎所有人的眼睛都会出现酸痛和沙眼的感觉。电脑工作者的工作环境密闭，环境中的湿度低，计算机不断散发热度，在干燥的环境下，泪液层几秒钟就蒸发掉了，这是成为干眼症的重要诱因。

3.皮肤过敏

致病原因处于开机状态的显示器周围会形成一个静电场，它差不多会把整个房间的空气中悬浮的灰尘吸入自己的场中，从而使人的面部皮肤受到刺激，就会出现过敏、起疹等现象。坐在电脑前，周围便充满了含有大量灰尘颗粒的空气，，使用者的皮肤非常容易产生皮疹等过敏现象。

要预防上面几种病症，需要养成以下几种正确使用电脑的生活习惯。

1.使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。

2.电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上。

3.常用电脑的人会感到眼睛不适，视力下降，易有疲劳的感觉。常用电脑的人在饮食上应吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。

4.电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。眼睛与屏幕之间的距离，以能看清楚字为准，至少也要50~75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。

5.对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯绿茶，吃一个橘子。绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。

6.要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，较好的是距屏幕半米以外。

7.注意室内通风。科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，尤其要注意通风。