为什么每天晚上都会做梦

任何人都做梦 ，无一例外。能够必定的是，关于正常人体的生理来说，做梦期十分重要;在这个时间里，人脑进行十分必要的功用调整。睡觉时人歇息了，咱们的大脑的并不‘歇息’，大脑并不停止工作，而是大脑进行功用调整。睡觉与梦，都是人体必需的。那么为什么每天晚上都会做梦呢?

正常人每个睡眠周期的长度是45分钟到1小时左右，每晚共有6到8个周期，所以每晚会做6到8个梦。如果每次在梦中醒来，就会知道刚才在做梦，在第二天早上醒来后有的能够记住，有的记不住。如果是在一次梦后醒来，你就往往会清楚地记住刚才在做梦。“日有所思，夜有所梦”， 也有可能梦的内容是睡眠当时身体的感觉(如冷或热等)被反映到了梦中。如果服用安眠药，会抑制REM，梦少，一旦停药，就会代偿性出现梦多的现象。

随着年龄的日益增长，免疫力也会跟着日益降低，老年人因而引发的失眠情况也是频频发生，据调查人在睡眠中度过的时间占据一生的三分之一左右。而睡眠质量影响着人的健康状况，对于老年人来说愈是如此。

1、身体疾病失眠可以诱因的身体疾病有很多，如哮喘、高血压、心脏病、肾病、关节炎、肠胃病、脑疾病、睡眠呼吸暂停综合征、夜间肌阵挛综合征、甲状腺功能亢进等。每天晚上都做梦是怎么回事。

2、心理和精神疾病有的老年人心理焦虑，心情不悦或者情绪低落，都会导致失眠。生活的不顺利，工作的压力，社会环境和意愿未遂等环境的变化，会使人感到不安，生理和心理上都会有所反应，导致系统功能紊乱，因而引起失眠。

3、对失眠的恐惧睡眠是人体的自然生理功能，有一点轻微的失眠不用给自己造成巨大的压力。只要放松心情，保持一个好的心态自然就会自愈。反之，越是对失眠恐惧，压力大，越会造成失眠。

4、生理适应能力随着年龄的增长，老年人的生理适应能力也会衰退。如乘车、船、飞机时产生的不适导致失眠;噪音、光污染、冷暖的骤变也可能使老年人失眠。所以适应能力的强弱也是导致老年人失眠的原因之一。每天晚上都做梦是怎么回事