老人反复流鼻血该如何是好呢

随着年龄的增长，老年人的血管壁会出现不同程度的硬化，鼻黏膜较为薄弱，在寒冷、干燥、外伤及致病微生物的侵袭下，很容易造成老人反复流鼻血。而且患有高血压、动脉粥样硬化及冠心病等疾病的老人也是反复流鼻血的高发人群。面对反复流鼻血这一症状，老年朋友们应该怎么办呢?

反复流鼻血怎么办——饮食调节

以清淡、多汁、含纤维素丰富的饮食为主，减少辛辣刺激，以增加体内水分，预防便秘也是阻止鼻出血频发的重要环节。

反复流鼻血怎么办——生活习惯

平时应当生活规律，适当进行体育锻炼，控制血压，保持充足的睡眠，少吃油腻食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，外出注意保暖。

反复流鼻血怎么办——生活环境

居室要保持整洁卫生，光线柔和，温湿度适宜，空气新鲜。这种环境有利于患者心情舒畅，防止焦虑、烦躁及不安，避免因情绪因素诱发鼻出血。

反复流鼻血怎么办——心血管病

有心血管病史的患者要加强治疗，有效控制血压、血脂及血糖等，防止病情加重而促使鼻出血几率增高。

孕期出现头痛的症状，一般是荷尔蒙的问题，怀孕初期爱睡觉，特别的懒，包括头痛都是属于怀孕症状。如果头痛还能睡的着觉，也不用吃药，所以不必太担心。头痛没关系的，到了三个多月的时候就会自然好了。