八种按摩祝您每天都可以睡个好觉

睡眠是人正常的生理需求，深沉、甜美的睡眠是每个人所我整形网希望拥有的，不过任何人在其漫长的一生中，都难免会遇到失眠的现象。那么下面我们为您介绍八种按摩祝您每天都可以睡个好觉,我整形网希望对你有所帮助。

(1)攒竹穴

位置两眉头凹陷处。

操作用双手食指或中指指端按揉1分钟。具有清肝明目的作用。

(2)印堂穴

位置两眉头连线的中点处。

操作用中指螺纹面按揉2分钟。具有镇静安神的作用。

(3)太阳穴

位置眉梢与目外眦之间，向后约1寸的凹陷处。

操作用双手中指指端按揉1分钟。具有醒脑安静的作用。

(4)安眠穴

位置耳垂后的凹陷与枕骨下的凹陷连线的中点处。

操作用双手中指指端按揉2分钟。具有镇静助眠的作用。

(5)率谷穴

位置耳尖直上1.5寸。

操作用双手中指指端按揉2分钟。具有除烦镇静的作用。

(6)内关穴

位置腕部横纹上2寸。

操作用拇指端螺纹面轻轻按揉约1分钟。具有宁心安神的作用。

(7)三阴交

位置小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

操作用拇指指端轻轻按揉1分钟。具有除烦安眠的作用。

(8)神门穴

位置小指侧腕部横纹头凹陷处。

操作用拇指指端轻轻按揉1分钟。具有助睡安眠的作用。

以上就是我们为您介绍的八种按摩祝您每天都可以睡个好觉，相信您现在已经有了一定的了解，祝您身体健康，生活愉快。