秋季养生茶 滋润养颜又润肤

玫瑰蜂蜜茶

材料玫瑰花、红茶、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水。

功效性质平和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容。

且有排除疲惫、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功效，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。

花梨红枣蜂蜜茶

材料梨小块若干，红枣切片，姜少许，蜂蜜。

功效梨子清火润肺，红枣补血滋养，冬天喝这个饮料对皮肤最好不过，而且是由里到外的全面滋养。

银杞护肤茶

材料银耳三钱(浸泡) 杞子五钱冰糖适量。

将银耳放入锅内，加水适量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。

功效能够滋润肌肤，补充肌肤所必需的水分，能够改善肌肤暗沉肤质，增加光泽。

玫瑰护肤茶

材料将玫瑰花5到6朵放入杯中，加入沸水冲泡饮用。

功效玫瑰花能凉血、养颜，有助改善干枯皮肤的作用。

绿豆菊花茶

材料菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。

将菊花放进水中煮沸，将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注进菊花水中搅拌，放进少量蜂蜜即可饮用。

功效排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是治理痘痘的妙方。

山楂护肤茶

山楂护肤茶的原料生地四钱积雪草五钱 山楂五钱 片糖适量。

将上药共切碎捣研成粗末状，混匀，加水煎后略加片糖少许，代茶饮用。

山楂能够帮助我们活血化瘀，对我们的身体有着诸多好处。

多喝一喝山楂茶，可以很好的降低我们的血糖。

所以在这里建议老年人多喝山榨茶，对身体很有好处。

，山楂还能帮助肠胃消化，所以肠胃不消化的人们也可以经常喝一喝山楂茶。

菊花茶

菊花茶可清热解表，清肝明目，适宜在秋天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用，也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。

具体做法，每天用5克的干菊花泡茶饮用，也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用，煎煮时间不能太长。

银耳茶

银耳属于补品，银耳茶喝起来感觉很温和，所以银耳茶很受老年人的喜爱。

银耳能够润肺，对于治疗气管炎、喉咙疼痛有着良好的功效。

秋季的空气多为干燥，银耳茶可以帮我们清热解毒，化痰止咳。