儿童不宜多吃的食物有哪些

(1)鸡蛋

如果吃得过多，会增加体内胆固醇的含量。

(2)果冻

由增稠剂、香精、关色剂、甜味剂等配制而成，这些物质多吃或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。

(3)泡泡糖

其中的增塑剂含有微毒，其代谢物苯酚也对人体有害。

(4)爆米花

含铅量很高，铅进入人体会损害神经、消化系统和造血功能。

(5)方便面

含有对人体不利的食用色素和防腐剂等。

(6)可乐饮料

可乐饮料中的咖啡因，对儿童尚未发育完善的各组织器官危害较大。

(7)动物脂肪

儿童常吃或多吃动物脂肪，不仅会造成肥胖，还会影响钙的吸收利用。

(8)巧克力

儿童食用巧克力过多，会使中枢神经处于异常兴奋状态，焦虑不安、心跳加快，影响食欲。