女人减肥期间不宜吃什么水果？

大家都知道吃水果是可以减肥的，但也不是适合所有的人，对于减肥效果这些是因人而异的。有些水果确实是可以帮助人们减肥，但有些水果是减肥人群不能碰的食物。那么，女人减肥期间不宜吃什么水果？下面就为大家介绍

1、西柚

民间流传西柚含特别成分，有助烧脂。其实这没有根据。有人吃西柚后变瘦，只因以西柚代替了其他热量较高的食物，以其他水果代替也成。西柚的卡路里在水果中并不算低，一个西柚等于半碗饭，只吃西柚也会导致营养不均。

2、荔枝

荔枝很好吃，对于想减肥的人来说却不是特别适合多吃的，荔枝的含糖量是非常高的，多吃容易引起血糖过高，从而引发糖尿病，如果空腹吃荔枝的话，其中的含糖会突然刺激到胃粘膜，从而引起高渗性昏迷。

3、菠萝

菠萝营养丰富，多吃可提高新陈代谢，对于想光利用这种水果减肥的人来说也是不可取的，因为其中的蛋白分酵素是非常大的，如果吃过多的话是会引起胃肠受伤。

4、甘蔗

甘蔗营养丰富，富含多种矿物质，维生素，粗纤维等，本来吃甘蔗对促进身体健康就有很大的帮助的，毋庸置疑的是，甘蔗的糖分含量也是相当高的，多吃不利于减肥。

5、桔子

桔子含有大量的有机酸，以及糖分，我们都知道糖分是产生热量的因素之一，而且热量又是跟肥胖有相挂钩的，所以说想减肥的话，桔子一定不能吃或者是少吃。空腹时，一定不能吃桔子，会导致胃酸的增加，从而引起脾胃泛酸、满闷。还有一点，睡前一定不能吃桔子，特别是患有慢性胃肠疾病的人更要注意。