酒喝得少真有益健康吗？

平常很多人在说，限量饮酒，一次喝一二两酒，有益于血脉畅，对身体健康有一定的好处，不知朋友们对这个问题有何看法?

酒并不是像烟一样一点也不能沾，只要适量而且适时，酒对身体还是有好处的。有很多种酒是对身体极为有益的，如果能够适量饮用，将起到延年益寿的功效。如啤酒、黄酒、葡萄酒都可以适当喝一点。

在民间，妇女分娩后常饮黄酒或用其炖煮鸡、肉等食之，以补养身体。葡萄酒含糖量较高(甜型酒)，其中含葡萄糖和果糖并可为人体直接吸收。葡萄酒中的维生素含量十分可观，特别是含有一定量的维生素B12。维生素B12治疗恶性贫血的作用，所以常饮葡萄酒能养血补气。其他各种果酒，如苹果酒、橘子酒等，大都含有原料果实的营养成分所以均有一定营养价值。

饮酒的关键在于适量。如果饮用过量，会对心脏产生危害，导致酒精性的心肌炎。而且酒对脑部、肝脏、胰脏是有损害的，所以用酒来保护心脏是不正确的。只有多运动，不暴饮暴食，蔬菜水果均衡摄入，才是对身体最有利的。