喝哪些汤可以预防感冒

在日常生活中人们常说一句话家备生姜，小病不慌。生姜虽然是饮食中的一种调味品，但生姜所包含的作用与功效却远远不是调味品那么简单。生姜性温，具有很好的散热、化痰止咳、暖胃等养生保健与防治疾病功效。对于寒冷的秋冬季节来说，此时正是感冒的高发季。那么喝哪些汤可以预防感冒呢?

红糖姜汤

红糖姜汤红糖具有养血、活血的作用，加到姜汤里，可改善体表循环，治疗伤风感冒。

需要注意的是，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑热感冒或风热感冒。

姜汁可乐

姜汁可乐有防寒去痰的功效，增加热量，暖胃，最适用于冬季，对防治感冒效果很好，可以祛风散寒。

熬姜汤一般要挑选表皮没有裂口、颜色鲜艳、柔软、膨胀状态的新鲜姜，不要选起皱纹、发干发黑的生姜。

生姜表皮中有较多营养成分，熬汤时，应该少去皮或不去皮，避免养分的流失。

大枣姜汤

大枣姜汤大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用生姜性味辛温，具有温中止呕、解表散寒的作用;二者合用，可充分发挥姜的作用，促进气血流通，改善手脚冰凉的症状。

，生姜重补暖、大枣重补益，对治疗寒凉引起的胃病非常有效。

盐醋姜汤

盐醋姜汤现i在是春天，到了夏天之后，不少人容易得空调病，肩膀和腰背会遭受风、寒、湿等病邪的侵扰，特别是老人容易复发肩周炎。

遇到这种情况，可熬一些热姜汤，先在热姜汤里加少许盐和醋，然后用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次，能使肌肉由张变弛、舒筋活血，大大缓解疼痛。

也可用毛巾蘸熬制好的热姜汤敷于四肢酸痛处。

很多人由于体质的因素，经常发生感冒现象。专家表示，想要预防这种现象就一定要提升人体免疫力。除了在饮食中的进补之外，建议大家多去户外参加一些体育锻炼，在提高人体免疫力的，达到强身健体的效果。