教你私房浇汁豆腐怎么做好吃
健康饮食 2023-06-03 07:24健康生活www.wozhengxing.cn
汉族传统食品,豆腐是我国炼丹家——淮南王刘安发明的绿色健康食品。时至今日,已有二千一百多年的历史,深受我国人民、周边各国、及世界人民的喜爱。发展至今,已品种齐全,花样繁多,具有风味独特,制作工艺简单食用方便的特点。豆腐高蛋白,低脂肪,具降血压,降血脂,降胆固醇的功效。
豆腐的做法
1 豆腐煎两面金黄。
2 香菇泡软,和火腿,洋葱,青椒,胡萝卜都切丁。
3 煎豆腐的油全部倒掉,锅底沾的油就够了,一勺番茄酱一勺蚝油混合小火炒一下。
4 放入洋葱,香菇,火腿,胡萝卜丁,炒散。
5 兑水,放盐,黑胡椒煮开。
6 放入豆腐,大火煮开小火焖到豆腐入味,大约三分钟。
7 豆腐盛出来。
8 剩余的汤汁勾芡,放入青椒炒断生,放点鸡精香油提香即可。
9 浇在豆腐上。
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