为什么宝宝会偏食

健康饮食 2023-06-03 07:24健康生活www.wozhengxing.cn

宝宝偏食是指儿童对饮食挑剔或仅吃几种自己喜欢或习惯的食物。偏食是一种不好的饮食习惯,既不利营养的摄入又不利健康的发育。由于儿童对食物不感兴趣吃的少,或只挑自己喜欢的的食物,会造成体重下降、面黄肌瘦、皮肤干臊,甚至出现贫血、低血糖、体温下降、脉搏缓慢、血压下降、营养不良。那么为什么宝宝会偏食呢?

错误一以自己的喜好教育孩子

有时会想地认为,自己不喜欢的食物孩子一定也不喜欢。这种预先给孩子灌输哪种菜好吃,哪种菜不好吃的思想,轻易地就剥夺了孩子选择的权利。

建议尽可能地让孩子接触到更多种类的营养食品,扩大孩子的选择范围。让孩子亲口尝一尝,即使孩子真的不喜欢,也应该鼓励他多吃一些。

错误二饭桌上面讲条件

妈妈为了能够让孩子自愿地吃他们不喜欢的蔬果,不得不把一些孩子喜欢的甜品作为诱饵或者交换条件。这种方法给孩子一个错误的信息——甜品是一种奖励,比蔬菜更有食用价值,结果是孩子越来越喜欢甜品,讨厌有营养的蔬菜。

错误三过分投其所好

有些妈妈为了方便,只给孩子做他喜欢吃的饭菜,这样很容易出现营养不均衡的状况。

错误四勉强孩子吃不喜欢吃的东西

勉强孩子吃不喜欢吃的东西的做法可是大错特错了,不但不会因为你的高压政策而喜欢上某种食物,反而有可能产生逆反心理,严重者还会发生呕吐的情况。孩子要在吃得健康的也要吃得愉快。

建议把他不喜欢吃的东西换成别的类似食物,如把他不喜欢吃的青椒换成别的青菜。

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