伤口愈合吃什么好，猪蹄是首选

饮食对伤口的愈合是有帮助的，下面四季养生网我整形网小编来给大家介绍下，伤口愈合吃什么。这些食物可以促进伤口的恢复，更能提供身体所需的营养物质。接下来我整形网小编为您详细的介绍一下伤口愈合吃什么好，猪蹄是首选。

伤口愈合吃什么好，猪蹄是首选

1、 猪蹄含有丰富的锌、胶原蛋白。 缺锌会使纤维细胞功能下降. 多补充胶原蛋白能促进伤口愈合的速度。

2、鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性温味甘有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。

3、乳鸽是禽类唯一的无胆动物，肝脏中储存着丰富的胆素，血液中含有丰富的血红蛋白，骨骼中有大量的软骨素。这些特殊的营养成份，对调节人体大脑神经系统，改善睡眠，增进食欲，帮助伤口的愈合。

4、缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。

5、脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。

6、糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。

7、饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。

8、维生素A能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。

9、维生素C可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中，大枣、是维生素C的宝库。

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