松花粉可以吃吗

食用比较讲究的人，可自制花粉口服液服用，具体方法是　　

1、将干燥的蜂花粉对入等量的水，保持数小时使其充分浸透成为糊状;放入低温冰箱(调至-15℃以下)冷冻2~3日;　　

2、从冰箱取出，立即捣碎，随即用3倍的热沸开水冲浸，通过热胀冷缩的作用将之外壳进行破壁，使之营养成分充分释放出来;　　

3、静置几个小时，抽取上清液，再将残渣作2次处理;　　

4、取其上清液对入蜂蜜等，即为花粉的口服液，每日按需要量服用。　

一般花粉成品按说明书服用，如果直接服用原花粉(即花粉团)可用蜂蜜调配，一般花粉和蜂蜜的比例为12即可，待溶解后即可用温开水冲服。　　

一般成年人为了养生保健服用花粉时可日服5-10g,但为了治疗某些疾病服用量要加大到每服10-30g，服用时间最好在早晚空腹时服用，效果尤佳。肠胃不适者饭后一小时服用为宜。　　

花粉服用注意事项　　　

(1)冲服花粉时，切不可用60℃以上的水。　　

(2)蜂花粉经过蜜蜂和人双重选择，安全无毒。但对于个别严重过敏反应，请停用或采用逐渐加大服用量的方法，饭后服用也可减少过敏的发生。　　

(3)花粉长期存放，应密封置于冰箱内。　　

(4)蜂花粉具有特殊的辛香味道，不太适口，所以服用花粉，贵在坚持!一旦坚持，必有收获!