滋阴补血按哪些穴位？常揉这里滋阴补血还能明目

想要滋阴补血，养肝明目，那么我们完全可以通过中医穴位来进行，每天按揉一下这几个穴位，就可以达到我们想要的效果。……

滋阴补血按哪里?常揉这里滋阴补血还能明目滋阴补血主要就是使用某些方法来治疗血虚症，人一旦血虚，那么就会出现面色苍白和萎黄的情况，而且还会出现头晕眼花和失眠健忘、心悸怔仲、月经量变少甚至出现闭经的症状，而且眼睛也会出现两眼无神的状况，所以我们就要注意滋阴补血，养肝明目，这样才能有效的保证我们自己的身体健康。想要滋阴补血，养肝明目，那么我们完全可以通过中医穴位来进行，每天按揉一下这几个穴位，就可以达到我们想要的效果。

1.大敦穴

大敦穴，在我们的脚上，取穴方法非常简单，在取穴的时候，可以采用正坐或者是仰卧的姿势，大敦穴就在脚大拇趾甲跟边缘大约两毫米的部位，靠近第二脚趾的一侧。经常按揉大敦穴，可以有效的调理肝肾，熄风开窍，而且还能安神，养血，效果是非常不错的。

除了按揉之外，我们也可以艾灸这个穴位，可以达到清肝明目的效果，让我们头脑瞬间变的清晰，而且还会神清气爽。因为自古以来，大敦穴就是被视为镇静以及恢复理智的要穴，大敦穴是肝经的起始处，所以按揉大敦穴还有养肝明目的效果，滋阴补血，效果甚好。