女性抗衰老的中医方法是什么

永葆青春容颜是每个女人梦想，抗衰老可谓是女人一生的事业。尽管人总是不能抵抗时间的流逝，每个人都要面对衰老的挑战。如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情。那么女性抗衰老的中医方法是什么呢?

面部不同部位皱纹如何祛除

额头皱纹双手勤按摩

皱纹的暗示额头上的横向皱纹是一个人是否勤于思考的标志。如果前额上的皱纹不连贯，呈波浪状，这样的人很快会出现心绪不宁的情况，精神上可能有痛苦，容易患抑郁症。

应对的方法做做开心的事，为自己缓解压力，没事的时候用双手在额头轻轻舒展按摩。

脸颊皱纹荤素宜搭配

皱纹的暗示脸颊是面部皮肤比较脆弱的地方，很容易看出血管方面的问题。如果右脸比左脸的皱纹深，大概是肝脏不好。面颊出现斜纹，查查有无高血压。如果颧骨上出现镰刀形皱纹，脚上可能有病。

应对的方法在饮食上注意荤素搭配，也可以经常从事一些运动量适中的运动。对于面部皮肤本身，应该注意保湿和去角质。

眼下皱纹多吃碱性食物

皱纹的暗示眼睛下部的皱纹是肾脏和膀胱排除体内毒素能力的标志。眼睛下面出现半月形皱纹，是肾、膀胱和心脏有病的征兆。

应对的方法多吃碱性食物，多饮水。为使眼睛下的细薄皮肤不过早松弛，应及早使用合适的眼霜。

眉间皱纹每天十粒甜杏仁

皱纹的暗示两眉之间的皱纹俗称恼怒纹，当人们全神贯注地沉思或生气时，两眉之间就会出现恼怒纹。，如果处于紧张或重压之下，恼怒纹也会随之而来。，眉间纹还可能是鼻窦不太好的征兆。

应对的方法每天吃5~10粒甜杏仁，这种食物被誉为最佳的神经食粮。

鼻部皱纹适饮葡萄酒

皱纹的暗示鼻皱纹是遗传来的皱纹，随着年龄的增长，到年老时会变得更为明显。鼻皱纹代表的器官是心脏。如果鼻梁上出现许多十字形皱纹，不排除脊柱或肾脏有严重病变的可能性，有这种皱纹的人脊柱通常会变形。

应对的方法为了增强心脏功能，可每天饮用少量红葡萄酒，它被誉为最佳的心脏滋补饮料。

多吃四种食物抗衰老又增强体质

由于气温的不断升高，在炎炎夏日里，人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。，在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非常有帮助。近年来，科学家们通过研究探索，推出一些食物，每天吃下列食物中的几种，就可增强体质，延缓衰老。

蘑菇

蘑菇营养丰富、提高免疫力、减肥，蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分，但热量很低，常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的植物纤维素，可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。

蘑菇中的维生素c比一般水果要高很多，可促进人体的新陈代谢。

教你几种方法鉴别毒蘑菇

1、对照法借助适合于当地使用的彩色蘑菇图册，逐一辨认当地食用菌或毒蘑菇是一个很好的方法。

2、观颜色毒蘑多呈金黄、粉红、白、黑、绿。无毒蘑菇多为咖啡、淡紫或灰红色。

3、闻气味毒蘑菇有土豆或萝卜味。无毒蘑菇为苦杏或水果味。

4、看形状毒蘑菇一般比较黏滑，菌盖上常沾些杂物或生长一些像补丁状的斑块。菌柄上常有菌环。无毒蘑菇很少有菌环。

5、看分泌物将采摘的新鲜野蘑菇撕断菌杆，无毒的分泌物清亮如水，个别为白色，菌面撕断不变色;有毒的分泌物稠浓，呈赤褐色，撕断后在空气中易变色。

如果没有把握确定蘑菇是无毒的，千万不要食用，如果不慎误食了有毒蘑菇，应及时采取催吐、洗胃、导泻等有效措施进行处理，并及时送医院诊治。

菠菜

吃菠菜不贫血，体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血。

菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要，怀孕期间补充充足的叶酸，不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝，还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。

巧克力

拥有快乐--巧克力有镇静的作用，它的味道和口感还能刺激人大脑中的快乐中枢，使人变得快乐。

护齿--脱矿化的结果是龋齿的形成，而巧克力可以延缓这一过程的速度。

常吃巧克力有益心血管--巧克力中的多酚具有明显的抗氧化作用，它可以延长体内其它抗氧化剂如维生素E、维生素C的作用时间，还可以促进血管舒张、抑制炎症反应和血凝块形成，从而起到预防心血管病的效果。

黑巧克力缓解疲劳--黑朱古力内含有高分量的多酚,有助改善脑内血清素的水平，舒缓慢性疲劳症。

改善性生活--巧克力的成分苯乙胺醇更有巧克力迷幻药的昵称据说能刺激快乐中枢，使人达到性高潮。

一提起巧克力，很多人都是既爱又怕，爱它的甜蜜与浓情，爱它总能不断带给我们味觉和视觉的惊喜……揭开巧克力的健康真相。

很多消费者既难抵巧克力的美味，又怕吃后发胖。

与会专家认为，肥胖是一种既有遗传基因缺陷，又有过食和活动不足等多种因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由于吃得过多和缺乏运动引起的。

西红柿

西红柿防癌、给你好食欲、精力旺盛、美白。

吃西红柿注意六个禁忌

不宜和黄瓜食用。

服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食用。

空腹时不宜食用。

不宜食用未成熟的番茄。

不宜长久加热烹制后食用。

服用新斯的明或加兰他敏时禁忌食用。

西红柿中含大量维生素c,每100克西红柿中含有20-30毫克维生素c.维生素c有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用。

而黄瓜中含有多量维生素c分解酶，将它们吃可使西红柿中的维生素c遭到破坏。

专家建议

运动前15分钟补充适量巧克力，有助于运动中的能量供给和运动后的恢复。

想要享受美味又不会长胖，要多锻炼身体。

爱美的女生们，你们看见了吗，只要我们有正确的方法，何愁没有亮丽的皮肤呢!