枸杞子泡水放多少个合适?
健康饮食 2023-06-03 08:13健康生活www.wozhengxing.cn
枸杞子泡水喝放10克已经非常足够了,很多朋友为了追求更好的效果可以适当多加点,最好不要超过三十克。枸杞子泡水喝需要冲泡很多次才能泡出其中的精华,在枸杞泡完之后最好把剩下的枸杞子吃掉,这样更有好处。
一些喝过枸杞的人都是这样回答的
1、我咨询过医生的现在是每天泡茶大概15个左右就够了
2、枸杞可以养生的。。。不要太多就可以了,一杯基本放10颗左右
3、枸杞泡水喝一般要二十个左右,养肝,明目.
从上面几位的回答中我们可以得出结论不感到上火,常喝是没有问题的,一般10-25颗是比较好的。这个要根据自己的情况和口感来定的。
专家提醒切忌不能放太多,食用过多,会引起上火,便秘等症状。一次的食用量最多不要超过五十颗。
上一篇:毛冬青的功效与作用
下一篇:川贝枇杷膏的作用与功效 这三类人不宜服