枸杞子泡水放多少个合适?

健康饮食 2023-06-03 08:13健康生活www.wozhengxing.cn

枸杞子泡水喝放10克已经非常足够了,很多朋友为了追求更好的效果可以适当多加点,最好不要超过三十克。枸杞子泡水喝需要冲泡很多次才能泡出其中的精华,在枸杞泡完之后最好把剩下的枸杞子吃掉,这样更有好处。

一些喝过枸杞的人都是这样回答的

1、我咨询过医生的现在是每天泡茶大概15个左右就够了

2、枸杞可以养生的。。。不要太多就可以了,一杯基本放10颗左右

3、枸杞泡水喝一般要二十个左右,养肝,明目.

从上面几位的回答中我们可以得出结论不感到上火,常喝是没有问题的,一般10-25颗是比较好的。这个要根据自己的情况和口感来定的。

专家提醒切忌不能放太多,食用过多,会引起上火,便秘等症状。一次的食用量最多不要超过五十颗。

Copyright@2015-2025 www.wozhengxing.cn 我整形网版板所有All right reserved -