中医食疗养生 喝豆浆大有讲究哦

早晨胃很痛，喝杯热豆浆缓一缓吧……错，豆浆不能这么喝!豆浆应该是咱们从小喝到大的“饮料”了吧，有些人觉得没有豆浆的早餐是不完整的，可是有一些人即是不喜欢豆浆的豆腥味。喝了这么久的豆浆，你明白豆浆的宜忌吗?让咱们一同来读一读下面的文章吧!

一、消化不良别喝

豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能欠好的人，最佳少喝豆浆。

二、腹胀拉肚子别喝

豆浆在酶的效果下能产气，所以腹胀、拉肚子的人最佳别喝豆浆。

三、痛风别喝

由于豆浆是由大豆制成的，而大豆里边含嘌呤成分很高，且归于寒性食物，所以有痛风表现、乏力、体虚、精神疲倦等表现的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆。

四、不可与抗生素同服

还需求提醒的是，豆浆必定不要与红霉素等抗生素一同服用，由于二者会发作拮抗化学发应，喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最佳在1个小时以上。

五、豆浆里不能加红糖

由于红糖里边有多种有机酸，它们和豆浆里的蛋白酶联系，简单使蛋白质变性沉淀，不简单被人体吸收。而白糖就不会有这种景象。

六、别用暖瓶装

有人喜欢用暖瓶装豆浆来保温，这种办法不足取，由于暖瓶温湿的内环境极有利于细菌繁衍。别的豆浆里的皂毒素还能够溶解暖瓶里的水垢，喝了会损害人体健康。

七、打开锅盖煮

豆浆不光必需求煮开，并且在煮豆浆时还必需求打开锅盖，这是由于只要打开锅盖才能够让豆浆里的有害物质跟着水蒸气挥发掉。

读了上面的文章之后你知道喝豆浆的时分需求留意些啥了吧!按照上面的办法喝豆浆，漂亮又健康!