自制乌米饭

主要食材糯米500克。

其他食材南烛叶50克。

做法步骤

将糯米淘洗干净备用，南烛叶洗净加水500毫升，煮半小时，去其叶渣取汁水煮糯米，用文火煮2小时左右，待米色变黑，熟烂后即可食用。

功效

补益脾肾、益肠胃、止咳、安神明目、乌发。