节瓜鲫鱼汤
健康饮食 2023-06-03 11:25健康生活www.wozhengxing.cn
主要食材节瓜250克。
其他食材鲫鱼1条（350克左右），油、盐、姜适量。
做法步骤
1.将节瓜去皮洗净，切片。
2.将鲫鱼剖好洗净，烧热油锅将鱼煎香。
3.将鲫鱼同节瓜一起放入沸水中煮。
4.煮至汤水呈奶白色时，下姜2-3片，继续煮20分钟，加盐调味即可。
功效
健脾和胃、益气通乳、生津解暑、利尿消肿、润肠通便、降脂减肥、降血压、增强免疫力。
主要食材节瓜250克。
其他食材鲫鱼1条（350克左右），油、盐、姜适量。
做法步骤
1.将节瓜去皮洗净，切片。
2.将鲫鱼剖好洗净，烧热油锅将鱼煎香。
3.将鲫鱼同节瓜一起放入沸水中煮。
4.煮至汤水呈奶白色时，下姜2-3片，继续煮20分钟，加盐调味即可。
功效
健脾和胃、益气通乳、生津解暑、利尿消肿、润肠通便、降脂减肥、降血压、增强免疫力。