凉薯瘦肉煲

主要食材凉薯250克。

其他食材桂元肉20克、瘦肉150克、生姜10克、清水500克、盐20克、味精10克、红糖10克。

做法步骤

1.凉薯去皮切厚片，瘦肉切厚片，生姜切片。

2.瓦煲注入清水，加入瘦肉，用中火煲30分钟。

3.再调入盐、味精、红糖、凉薯同煲20分钟即成。

功效

补中益气、健脾养胃、清热解暑。