羊奶山药羹

主要食材羊奶300毫升。

其他食材山药25克，白糖适量。

做法步骤

1.山药洗净、去皮，用磨泥板磨出半碗山药泥，放入蒸笼中蒸熟。

2.羊奶煮滚后，连同山药泥一起调匀即可。

功效

健脾养胃、补肺益肾、温润补虚、滋阴润燥、养颜润肤、抗衰老、防治高血压、补钙。