红枣黑糖燕麦粥

其它食材红枣适量、白果适量、燕麦片适量

做法步骤

1、白果用微波炉加入一分钟。

2、剥壳放进豆浆机里。

3、红枣用开水烫一下。

4、切碎，也放豆浆机里。

5、生姜切碎放豆浆机里。

6、放水，煮好后倒入盛麦片的碗里，加黑糖搅匀。

7、盖上盖子焖5分钟，撒上芝麻就可以吃了。

注意事项白果生吃有毒，白果的用量一定要咨询医生方可食用

功效

健脾养胃、暖胃驱寒、养血补血、增强免疫力，适用于脾胃气虚、尿频的患者。