火腿肠炒饭

主要食材火腿肠1碗。

其他食材玉米1/2根、米饭3碗、白菜薹适量、酱油1汤匙、蒜适量。

做法步骤

1.把所有材料准备好，清洗干净，切粒状。

2.锅烧红，加入适量的油加入蒜和菜心。

3.菜心炒至表面颜色微变，倒入玉米。

4.把玉米和菜心炒拌均匀。

5.倒入火腿肠，继续翻炒。

6.把玉米、菜心和火腿肠炒拌均匀，炒熟，加入米饭。

7.用切拌法把米饭切碎，炒拌均匀，倒入适量的酱油，炒拌均匀即可。

功效

增进食欲、补充能量。