紫薯山药豆糖水

主要食材山药豆100克。

其他食材紫薯100克；绵白糖适量；水适量。

做法步骤

1.取适量山药豆洗净。

2.将紫薯洗净切丁。

3.将山药豆放入高压锅内。

4.加入适量水。

5.放入白糖，压至材料软烂即可。

6.胃寒的可以热钦，喜欢喝凉的糖水的，可以盛出后晾凉再食用。

功效

养肺益阴、美容养颜、补肾固精、宁嗽定喘、轻身延年。